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每日腹部瑜伽

版本:4.1

 

大小:32MB

更新:2016-09-18

应用描述:
- 减少腹部脂肪,塑造完美腰线;
- 滋养腹部器官,促进消化排泄;
- 合理锻炼四肢,摆脱精神压力。

腰腹速瘦I级以腹部卷曲动作为主,激发腹部区域的消耗,燃烧腰腹脂肪,塑造完美腰线。和传统的训练方式仅仅训练腹部的表层肌肉不同,瑜伽强调正确的姿势,健康的呼吸及合理的动作编排。在塑造腰腹线条的同时,瑜伽练习还能带来诸多意想不到的好处:

在全套练习中,由于你必须运用收紧的腹肌控制几乎所有(特别是腿部的)动作,你的腹部和四肢都能得到合理锻炼;
该课程还能
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