简易脊柱活动app是专为脊椎保养打造的应用，能随时手机查看各种锻炼技巧，了解海量锻炼背部肌肉的视频，拥有瑜伽练习查看，是您锻炼脊椎的好帮手。
- 强化背部肌肉 促进血液循环
- 难度适中 增强柔韧性和力量
- 拉伸脊柱 肩部和臀部
- 为高难度瑜伽体式练习 打下基础
v4.6
人们经常忽视背部和颈部的健康，特别是在办公室久坐不起的白领们。结果，脖子疼痛和背部僵硬成为了现代都市人的通病。此课程简易脊柱活动，设计了一系列的瑜伽动作，助你有效缓解疼痛，消除身体不适。
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