RQrun官方版

RQrun官方版是一款专为跑步爱好者设计的智能训练分析软件，由RunningQuotient团队开发。它通过科学的数据分析，帮助用户了解自身跑步能力，并提供个性化训练建议。无论你是刚入门的新手，还是备战马拉松的老手，RQrun都能为你提供实用的训练支持。

软件功能

1. 根据个人能力分析，生成最适合你的跑步训练课表。

2. 实时评估跑力水平，动态推荐各强度训练的配速区间。

3. 提供由专业教练撰写的跑步科学文章，内容涵盖训练、营养和伤病预防。

4. 可视化展示每次和每周的训练负荷，量化体能、疲劳与状态指数。

软件特色

1. 数据分析不止于记录，而是从体能、跑力、技术三个维度深度解读。

2. 支持仅用手机记录跑步轨迹，无需额外设备也能精准追踪路线。

3. 自动生成带水印的跑步记录图，方便分享到社交平台。

4. 内置赛事日历和倒计时功能，帮你规划参赛节奏。

5. 提供成绩预测功能，基于历史数据估算各距离项目的潜力成绩。

RQrun app签到奖励

1、首签奖励

用户首次签到打卡，可领取一次首签奖励5枚RQ币。每个账号仅限领取一次。

2、常规奖励

在RQ APP连续签到满7天后，从第7天开始，每3天可领取一次常规签到奖励。签到周期内，连续签到小于30天，常规奖励为1枚RQ币；连续签到大于30天，小于60天，常规奖励为2枚RQ币；连续签到超过60天，常规奖励为3枚RQ币。

3、目标完成奖励

完成首轮88天签到，第88天可领取25枚RQ币。从第二轮起，每完成一轮签到，额外加奖5枚RQ币。每轮目标完成奖励，最高可领50枚。

RQrun app补签卡使用规则

1、使用一张补签卡可补签一个漏签日。

2、补签卡使用范围：

（1）当天起算，过去30天内的漏签日。

（2）从最先漏签的日子开始补签，不可跳补。

（3）连补最多只能连续三个漏签日。（举例：连续漏签五天，只能使用补签卡补前三天，跟第五天）

3、补签卡兑换方式：

（1）用上个跑步里程兑换，每60公里兑换—张，兑换时间为每月的1-10日。

（2）升级白金会员，每个月送一张。（商城购物赠送与新手任务获得的白金会员除外）

更新日志

1. 优化开屏页面显示，解决轮播卡顿问题。

2. 改进训练日志模块，课表展示和社交分享更顺畅。

3. 修复“五力分析”功能的数据同步延迟。

4. 注册流程新增隐私政策确认环节，提升合规性。

5. 跑鞋管理页面现在可正常下滑浏览。

6. 扩展课表下载范围至未来6天（T+6）。