天天爱健康

天天爱健康是一款面向大众用户的健康管理工具，由国内健康科技团队开发。它主要帮助用户记录日常健康数据、制定锻炼计划，并提供饮食建议，适合关注自身健康状况的普通人群使用。

软件功能

1. 支持手动或自动同步步数、心率、睡眠等健康数据。

2. 可创建个性化运动计划，比如每日步行目标或每周训练安排。

3. 提供常见食物的热量与营养信息，辅助用户控制饮食。

4. 允许记录体重、血压、血糖等指标，并生成趋势图表。

5. 内置提醒功能，比如喝水、服药或久坐后起身活动。

软件特色/亮点

1. 界面简洁，操作逻辑清晰，中老年用户也能快速上手。

2. 不强制绑定智能穿戴设备，手机自带传感器即可使用基础功能。

3. 数据本地存储为主，减少隐私泄露风险，也支持手动导出备份。

4. 无广告干扰，核心功能完全免费，不设隐藏付费墙。

5. 支持家庭成员账号共享，方便照看父母或孩子的健康数据。

天天爱健康app如何添加水量

1、进入天天爱健康app，点击喝水。

2、选择你今天喝的饮品，每100ml点击一次。

3、这样我们就可以看见我们今天所摄入的水量与热量了。

更新日志

1. 修复了安卓14系统下后台同步偶尔失败的问题。

2. 新增“饮水记录”快捷入口，点一下就能加一杯水。

3. 优化了体重曲线图的加载速度，滑动更流畅。

4. 调整了运动计划模板，加入低强度选项，更适合初学者。

5. 根据用户反馈，把“我的数据”页面的字体调大了一号。