练练

《练练》是一款健身APP，制订人性化的减肥瘦身健身计划方案，真人版演示视频教會健身新手最好是的方式 ，二月不减肥瘦身，六月徒伤悲，休怪我没提示你。功能介绍

练练选用独创性科学研究优化算法、依据客户身型和要求个性定制减肥瘦身健身计划方案。使你忘记价格昂贵的会员年卡和教练员，沒有器械和场所的管束，随时就会动起來。见惯了真人版演示视频或一般的gif，感觉枯草枯燥？Don?tWorry，大家有萌贱可爱的小白种人会亲自出战演示训炼姿势，一秒就看懂！使你零基础也可以坦然踏入成长之途。更有系统软件自动化技术检测你的锻练数据信息，即时改动健身计划方案，给你量身定做。今日不减肥瘦身，明日徒伤悲。今日不健身，明日变单身！没事儿一起练练吧！

软件简介

软件教程

使用前需要用户先录入个人的身高体重等信息，随着信息的完善，屏幕中的小人就会呈现出或圆润或丰满或消瘦的形象，那就是你的化身啦，根据这些信息，系统会为你推荐一套合适的方案，用户觉得方案强度太大或者太战五渣，也都可以适当的更改，然后就可以根据这套方案实施训练计划。

计划出来之后，开始锻炼，应用就会每天提醒你进行锻炼计划，里面的项目都会自动出现，不仅有全程指导，还有全程语音以及音乐节拍，就像有亲切的教练姐姐陪在你身边数拍子、打，感觉相当真实，锻炼起来也让人很有劲头。

根据你的计划表，想要重点练习的科目或者减肥目标，锻炼的侧重点和用时都会有所不同，而且并不是想做哪个就做哪个的散漫执行，而是要根据科目来进行的，整套锻炼动作安排得还是很科学的。每天锻炼的总时长是 30 分钟，也可以自己调整，其中包括不同的锻炼动作，中间穿插有少少休息，总而言之只要根据应用为你量身打造的训练科目，将小肚子减下来完全有希望。

这个胖乎乎、白嫩嫩的小人打从你打开练练的那一刻起，会一直陪伴着你完成每一天的训练。谁没在这个小小的胖臀小白人身上看到自己的影子呢。

每天完成锻炼之后会看到统计图表，其实花那么点时间锻炼真心是一件不能再简单的事，你看，不过就是少刷几条而已。

在“练练”的训练内容中，采用的是动作要点说明+语音指南这两种方式，带领用户做运动。跟一些其他健身App比较高冷的路线不太一样，在用“练练”锻炼的过程中，无论是动作要点说明还是语音指南的内容都非常平易近人，比如小胖人的吐槽“我手短你肯定可以的”，有时真让人忍不住笑。在用户锻炼的过程中，“练练”会动态监测用户的训练状态，实时调整。而用萌贱的小胖人带领做动作，卡通形象也不高冷、更接地气。“练练”2.0版本在训练模块上将改良算法，提高方案制定的精确度;在外观视觉上将引入3D与真人讲解，让用户更准确地理解动作要领。并加入更多的游戏化元素，比如对战、积分等，提高用户的粘性;加入饮食方案完善健身功能等。

更新日志

-增加私聊功能，终于可以和心仪的TA说话啦^-^

-增强稳定性，程序员哥哥又清除了一些小臭虫哦~

-视觉升级，又多了好多视觉上的小惊喜哦~