冬日暖身瑜伽

冬日暖身瑜伽app是一款健身运动类运用，在严寒冬季，挑选瑜伽做为锻练新项目，毫无疑问是一个非常好的挑选，协助你推动全身上下血液循环，改进手足寒性难题。功能介绍

冬天非常容易手脚冰凉，关键是由于淋巴结节循环系统不畅，肢体尾端无法得到充足的血夜填补。瑜伽能输通淋巴结，推动血液循环，进而做到暖手和脚的实际效果。此外，冬天练瑜伽也有很多益处，例如：耗费发热量，雕塑作品身型，调整代谢，加强神经系统，释放压力，女性训练乃至能缓解痛经。

这一严寒冬天，让瑜伽伴你同行，和冰手冰脚说再见吧~不做高冰美人，做一个健康平安的暖宝宝贴。冬日暖身瑜伽，靠近你，温暖你！

小贴士

-冬天身体较肌肉僵硬，做些骨节伸展健身运动，待身体略微发烫，再逐渐瑜伽体式的训练。

-留意吸气与肢体融洽，训练后会流汗，应当立即拆换衣服裤子，防止发烧感冒。