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休闲健身平台是一个技术专业的健身器材资讯详细介绍互联网平台，随时随地给你出示各种各样全新健身商品和有关详细信息，在其中包含健身资讯、商品展示，功能完善。
健身有什么好处
无氧运动作用：增肌、增力等。
常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
锻炼之前必须热身5-10分钟，每次训练时间45-60分钟为宜，不能超过90分钟。有氧运动一周训练4-5天，有精力也可以练7天，无氧运动一周训练3-4天。
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