热度智能健身

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热度智能化健身介绍：

热度24小時智能化健身，专注于让沒有运动习惯的我国老百姓，培养身心健康科学的运动习惯，进而更改人民身体素质，缓解在我国诊疗与亚健康状态的工作压力。潜心人民健身身心健康数据的采集与运用。

长期性健身的实际效果：

1、主观性觉得

假如运动强度分配适合，则锻炼者的客观觉得应该是精力充沛，精力充足，深感舒适，期盼健身运动。

2、排汗量

当运动强度适合时，身体会有微汗或适中水平的流汗。假如负载过大，人体过度疲惫，则锻炼者会满身是汗，全身湿漉漉。自然，排汗的是多少还需要视温度、标准气压、风力及其饮用水而定。

3、心态

情绪是人身心健康的“气象图”，与此同时也是测定身体担负负载状态的一种主观性指标值。一般来说，身体具备健身运动的必须，当这类必须获得达到时，人就会造成开心的心情感受。

4、胃口

身体在从业锻炼身体全过程中，其基础代谢是挺大的。一般来说，假如运动后生理需要一切正常，身体状况优良，人的胃口是很充沛的，胃口也会加。

5、睡眠质量情况

假如身体锻炼负载适合，一般应睡眠质量优良，睡得很重，较少作梦，提升后觉得精力旺盛，处在较好的作业和应激性。

6、工作效能与生活能力

假如健身负载适合，在运行和日常生活就会精力充沛，观念集中化，思维敏捷，记忆力清楚，求真充沛，融入能力强，有信心，日常生活能力强。

热度智能化健身基本资料：

创作者：河南热度体育文化影视传媒有限责任公司

更新：2018-12-05

版本号：1.1.3

系统软件：Android 4.2以上

语言表达：汉语

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