【34Coins】
【基本介绍】将时间管理拆解成相对简单机械的步骤：记录、回顾、总结。
以此更明确地掌握时间使用情况，以引起愧疚心理的方式，促进时间使用效率的提高，并利用以此获得的成就感，培养并保持自制力。
将一天清醒的17个小时主要分类成五种，
以每半个小时为单位（共17 X 2=34 /天；此为34枚金币名称由来）加以标记：
1、蓝色 guilt free play TIMe 尽情娱乐 如：和好久不见的朋友聊天聚会
2、绿色 rest time 休息放松 如：吃饭、休息、走路
3、黄色 quality work time 高效工作
4、橙色 mandatory work time 强迫工作 必须去做但没有太多意义的时间
如：大学必须上的没意义的课，工作开会无聊的时间
5、红色 procrastination time 无效工作 如：刷微博等拖延时间
每天睡前用五分钟坚持统计。
每周统计各部分占一周总时间的比重。
以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。
这个方法的意义在于：
确实能逐渐改变自己的生活状态，改掉拖延症；
得到成就感→有助于形成自制力；
未记录就等于未发生，通过记录了解到时间究竟用在了哪里，证明自己存在过。
【更新日志】
修复了一些BUG~
查看详情
精品推荐
-
2345浏览器
-
爱奇艺
-
茄子短视频
-
微信
-
iCity · 我的日记
-
概念画板
-
集客家
-
印象笔记 墨笔
排行榜
猜你喜欢
相关教程
更多>
- 在高温条件下，佩用氧气呼吸器工作后，休息的时间应是正常温度条件下工作后的休息时间的2倍。（） 在高温条件下，佩用氧气呼吸器工作后，休息的时间应是正常温度条件下工作后的休息时间的2倍。（）
- 工作记录app哪个好_工作记录app推荐_日常工作记录app 工作记录app哪个好_工作记录app推荐_日常工作记录app
- 哪项不属医疗文件记录的意义（）。 哪项不属医疗文件记录的意义（）。
- 时间记录的软件_时间记录的软件叫什么_时间记录的软件有哪些 时间记录的软件_时间记录的软件叫什么_时间记录的软件有哪些
- 试述计划工作的意义。 试述计划工作的意义。
- 007工作制是每天不用睡觉吗没有休息时间吗?并不是(一种调侃) 007工作制是每天不用睡觉吗没有休息时间吗?并不是(一种调侃)
- 任职者按时间顺序详细记录自己的工作内容与工作过程，然后归纳、分析，实现工作分析目的的中方法称为（） 任职者按时间顺序详细记录自己的工作内容与工作过程，然后归纳、分析，实现工作分析目的的中方法称为（）
- 休息也工作 Win7系统休眠也可下载 休息也工作 Win7系统休眠也可下载
- 辅导员工作的意义（为什么重视辅导员工作） 辅导员工作的意义（为什么重视辅导员工作）
- 时间管理的意义不包括（） 时间管理的意义不包括（）
软件排行榜
最新
最热
-
下载微商水印大师ios23MB -
下载追光魔方332.5MB -
下载ManyCam66.5MB -
下载西柚剪影64.6MB -
下载青空水印相机31.4MB -
下载闪剪44.4MB -
下载AE特效剪辑206.3MB -
下载FilterRoom228.1MB -
下载泡芙相机83.6MB -
下载图片变漫画155.5MB -
下载贪吃史莱姆15MB -
下载芦笋63.9MB -
下载金舟证件照74.1MB -
下载龙猫水印大师48.6MB -
下载光影秀164.9MB -
下载优巡44.2MB -
下载PR246.5MB -
下载TOK CAM145.6MB -
下载Slidebox47.9MB -
下载拼图鸭相机388.3MB
-
下载试管婴儿155.5MB -
下载魅力惠178.8MB -
下载水城通e行90.2MB -
下载约洗25.3MB -
下载远程控制大师11MB -
下载掌上唢呐128.3MB -
下载新易贷微贷款17.2MB -
下载云上安陆87.2MB -
下载迪冠家居26.6MB -
下载堵车么11MB -
下载小糖相机41.8MB -
下载渝眼TV87.4MB -
下载自在社区75.4MB -
下载中国招标网23MB -
下载VPai 36074.7MB -
下载江苏医保云99.6MB -
下载鸟取县美食24MB -
下载ESPN SportsCenter127MB -
下载华夏e社区18.5MB -
下载吉林雾凇台17.8MB
热门标签
网友评论