番茄钟

番茄钟

版本:2.8

日期:2025-02-19

大小:13.4MB

类别:效率

番茄钟 番茄钟

【番茄钟】

【基本介绍】
将番茄时间设为25分钟
专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后短暂休息一下(5分钟就行)
番茄工作法的目的
  1、减轻时间焦虑
  2、提升集中力和注意力,减少中断
  3、增强决策意识
  4、唤醒激励和持久激励
  5、巩固达成目标的决心
  6、完善预估流程,精确地保质保量
  7、改进工作学习流程
  8、强化决断力,快刀斩乱麻

【更新日志】
本次更新包括一些细微的改进。
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