太极拳24式音乐

太极24式音乐应该是许多的朋友是十分的喜爱的，如今苏东坡我就让你完全免费的给予全新的太极24式歌曲，有须要的好朋友就抓紧时间来这儿免费下载去听一听吧！

太极24式动态口令

姿势及简单化口决

准备势

并脚站立 双臂松驰 手指头微屈 虚颌顶劲 下巴微收

舌抵上腭 眼睛侧视 全身上下释放压力

一.起势

左腿设立 双臂前举 曲膝按掌

二.上下野马分鬃

1.左野马分鬃

稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手

2.右野马分鬃

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

3.左野马分鬃

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

三.白鹤亮翅

稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手

四.上下搂膝拗步

简化太极拳1.左搂膝拗步

转体下摆臂 下摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

2.右搂膝拗步

后坐撇脚 下摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

3.左搂膝拗步

后坐撇脚 下摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

五.手挥琵笆

跟步展臂 后坐引手 虚步合手

六.上下倒卷肱

1.右倒卷肱

稍右转体 撤手托球 倒退卷肱 虚步推掌

2.左倒卷肱

稍左转体 撤手托球 倒退卷肱 虚步推掌

3.右倒卷肱

稍右转体 撤手托球 倒退卷肱 虚步推掌

4.左倒卷肱

稍左转体 撤手托球 倒退卷肱 虚步推掌

七.左揽雀尾

简化太极拳转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 下摆臂后捋

转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

八.右揽雀尾

后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 下摆臂后捋

转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

九.单鞭

转体运臂 右腿再内扣 上体右拐 勾手收脚 转体上步

弓步推掌

十.云手

后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手

开步云手 开步云手 扣脚云手

十一.单鞭

转体勾手 转体上步 弓步推掌

十二.高探马

跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌

十三.右蹬脚

简化太极拳穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手

十四.双峰贯耳

曲膝并手 上步落手 弓步贯拳

十五.转过身左蹬脚

后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手

十六.左下方势单独

收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿站起来 单独挑掌

十七.右下方势单独

落身勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿站起来

单独挑掌

十八.上下穿行

1.右穿行

落身抱球 转体上步 弓步架推

2.左穿行

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推

十九.海底针

跟步提手 虚步插掌

二十.闪通臂

简化太极拳提手提式脚 弓步推掌

二十一.转过身搬拦捶

后坐扣脚 坐腿握紧拳头 摆步搬拳 转体收拳 上步拦

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种类：音乐播放软件尺寸：51.8M语言表达：汉语時间：11-15得分：8.2