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普通人的运动指南不包括（）。

时间：2024-08-03 关注公众号来源：网络

关于"普通人的运动指南不包括（）。"的答案很多朋友不是很清楚，接下来小编就为介绍一下改题答案吧。

普通人的运动指南不包括（）。

A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用

B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主

C.运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜

D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

正确答案：C

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