民间说晚上吃姜如吃砒霜这是真的吗？专家解读与科学依据

你是否听过“晚上吃姜如吃砒霜”这种说法？听起来是不是觉得有点夸张，甚至有点吓人？其实，这句老话背后并没有太多科学依据，反而带有一些传统观念的色彩。今天，我们就来聊聊这个有趣的话题，看看晚上吃姜到底会不会对身体造成严重伤害。

在日常生活中，我们常常听到一些民间流传的健康小贴士，这些说法有的确实有道理，但也有些是过度夸张的结果。比如“晚上吃姜如吃砒霜”，这句话虽然让人印象深刻，但事实上，它更多是一种形象化的表达，而不是严格的医学建议。那么，晚上吃姜究竟有没有危害呢？让我们一起深入探讨一下，揭开这个谜底吧！

支付宝蚂蚁庄园今日答题25年1月3日

题目：民间说“晚上吃姜如吃砒霜”这是真的吗

正确答案：假的，太夸张了

答案解析：

晚上喝姜汤等于吃砒霜是不正确的。晚上喝姜汤等于吃砒霜是一种夸张说法，主要想说明患者晚上不适合喝姜汤，原因有以下几点：

1.引起上火：由于机体在晚上，处于相对静止和休息的状态，而且姜汤比较燥热。若晚上服用姜汤，会对机体产生一定的刺激，容易出现阴虚体热。

2.导致失眠：如果晚上喝姜汤，还会引起促进血液循环，加重胃肠负荷，使机体处于神经亢奋的状态，影响睡眠质量。

3.损害胃肠黏膜：姜汤含有大量的挥发油。晚上身体各个器官处在休息状态。如果喝姜汤发挥油会使胃肠蠕动加快，使胃肠黏膜受损，可诱发胃肠疾病，对身体健康不利。

一般来说姜水可以选择在饭后半个小时到一个小时饮用，这个时候喝姜水对胃肠道的刺激比较小。如果是女性痛经，应该选择在每天清晨空腹时喝姜水，可以起到有效的祛寒作用，有利于缓解病情。