赤白肉际的准确位置

时间：2023-04-04 关注公众号来源：图文啦

穴位指的是四肢内外侧赤肉与白肉交界处。在上肢部位，内侧为白肉（阴面），外侧为赤肉（阳面）。在下肢部位，内侧为白肉，外侧和后侧为赤肉。

如何准确地找到穴位位置呢？通常可以用手指进行捏、触和按三种方法。

第一种方法是捏法：用拇指和食指轻轻捏起皮肤，如果感到痛或麻的位置就是穴位。

第二种方法是触法：用手指触摸皮肤表面，当出现紧张感、刺痛感或麻胀感的位置就是穴位。

第三种方法是按法：用拇指、食指和中指的指腹垂直按压皮肤，如果感到硬、压痛和紧张的位置就是穴位。

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