薄荷轻断食是一款由薄荷健康推出的健康管理工具,主要帮助用户通过轻断食方式控制体重、改善代谢。它适合希望用科学方法减脂、又不想过度节食的人群。
1. 提供多种轻断食计划,比如16:8、5:2、隔日断食等,用户可按需选择。
2. 自动记录断食和进食时间,生成每日时间轴,一目了然。
3. 支持手动或自动记录体重变化,绘制趋势图表。
5. 设置饮水提醒、断食开始/结束提醒,避免遗忘。
6. 同步连接Apple Health或部分安卓健康平台,整合运动与健康数据。
1. 界面简洁无广告,操作逻辑清晰,新手也能快速上手。
3. 结合薄荷健康App的饮食记录功能,能更全面管理热量摄入。
4. 提供断食期间的常见问题解答和科学小贴士,减少用户焦虑。
1、在本站下载安装并打开薄荷轻断食app,进入软件后根据软件的小问卷选择你要达到的目标;
2、在完成问卷以后,再选择你想要达到目标的时间选择日常锻炼难度,点击“生成计划”即可;
3、然后软件会生成你的专属计划,给到你最详细的方案;
4、点击查看计划详情,进入后即可选择执行这个专属的健身计划。
1. 修复了iOS 17下锁屏小组件偶尔不更新的问题。
2. 新增“自定义断食窗口”功能,用户可设置任意小时段作为进食期。
3. 优化了体重图表加载速度,滑动更流畅。
4. 调整了提醒音量逻辑,避免在静音模式下突然响铃。
5. 根据用户反馈,简化了首次启动时的引导流程。
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