家庭锻炼

家中锻炼app是一款健身运动健身类运用，遮盖人体每个一部分，出示技术专业健身计划方案，多方位考虑您的健身要求，不用外出，在家里就能轻轻松松健身，打造出强健体魄。功能介绍

家中锻炼是随时陪着你的个人健身教练员，这儿包括了许多位置的健身方式 ，例如，屁股的健身，胳膊肌肉健身这些，一应俱全，满足你的各类要求。另外展现了每日必须锻炼的具体方法，简洁明了，使你轻轻松松人活一辈子并了解每一种锻炼方法。根据这种流程展现你也就能够轻轻松松保证随时随地健身，舒服健身的要求。每日坚持不懈，就可以做到调养身子，强健体魄的实际效果。赶快行动起来吧！！！

应用简介

家中锻炼应用软件为全部肌肉群出示科学研究锻炼方案，包含腹部肌肉，手臂，脚部，后背和肩膀锻炼。全部锻炼全是根据3d建模设计方案的超清视频。

具体内容

家中健身应用软件致力于5大肌肉群。

手臂锻炼：用关键的二头肌，三头肌和上臂锻炼来锻炼和提高手臂。

胸部锻炼：用这种十分高效率的，历经权威专家验证的胸部锻炼，锻炼出更高更健壮的肌肉。

腹部肌肉锻炼：要得到六块腹肌，你务必锻炼你的上腹，下腹和斜肌（侧腹腔）。这种腹部肌肉锻炼所有集中化于三个腹腔地区。

脚部锻炼：工作经验最丰富多彩的教练员会帮你锻炼出健壮的脚部，改进大腿肌肉并降低脚部人体脂肪。这种高效率的下身锻炼是由历经验证的私人教练开发设计的，根据有效的方法的锻炼方法。