自在正念

自得正念app是一款十分技术专业的睡眠综合服务平台，能够非常好的协助客户处理睡眠的难题，另外自得正念app中还有一个计时器的作用，能够自定時间，能够依据你的情况，给你出示最合适你的睡眠计划方案，有必须的小伙伴们可不必错过，赶紧来免费下载手机软件详细介绍

自得正念app是塑造客户冥想深层和睡眠品质的思索锻练类手机软件。自得正念手机软件可恰当的引导怎样开展冥想，更潜心的开展思索，从新手入门到熟练详尽的课程内容具体指导学生，更强的思索，提高工作效率。让客户能有计划的坚持到底。

软件功能

【优选引导语】

针对第一次触碰正念冥想的人而言，一个好的引导尤为重要。在这儿，大家优选了特别适合新手7大引导语，协助你新手入门、升阶。

【精致记时器】

一个好的计时器能够让冥想实际效果事倍功半。自定训练時间，高品质的白噪音，再融合免打扰模式，让冥想全过程专心致志、不会受到影响。

【纪录时间线】

你进行的每一次冥想、纪录的每一刻感受，都将被好好地储存出来。冥想纪录时间线，协助你回望冥想过程，使你更有计划的坚持到底。

软件功能

用正念冥想改进你的睡眠、调整情绪、缓解焦虑、提升抗压能力。让正念变成一种方法。

吸气，人体，察觉时下，宣言口号，视觉效果化想像等大量冥想方法，协助你一直在五分钟内得到宁静

大量拟声和白噪音，陪你体会喧嚣中的平静，不必跋山涉水，也可穿行山中溪流，乃至逐渐一场想像中的宇宙航行

吸气作用能够使你在不用引导的情况下，根据关心自身的一呼一吸，觉察到自身的真正体会，进而释放压力出来