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增肌锻炼(StrongLifts 5x5 Workout)

增肌锻炼(StrongLifts 5x5 Workout)

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增肌锻炼(StrongLifts 5x5 Workout)

简介

软件简介

增肌锻炼StrongLifts5x5Workout是一个整体规划锻炼塑形的运用。三个训练，每星期三次，每一次锻炼45分钟。全球不计其数的的人都用这一训炼应用软件，以得到更强或复建全身肌肉能量。

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更新时间：2025-02-19

软件类型：生活休闲

开发者：StrongLifts

软件tag：

锻炼

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