好轻睡眠日记

好轻睡眠日记app，潜心睡眠管理方法的身体健康运用。客户可以借助手机软件记录睡眠睡前情绪，配搭睡眠训练，释放出来心身工作压力，也有助眠曲及其当然音輔助，协助有着轻轻松松好睡眠。

软件功能

拟声

- 优选超清天地万物响声，为你造就不一样的当然时光感受

- 响声情景包含：下雨天、深海、暴风雨、山林、水流、群山等

放松冥想训练

- 将技术专业冥想训练课程内容融进日常日常生活，随时来一场人脑体操运动

- 冥想练习包含：吸气训练、人体扫描仪、逻辑思维训练、心态认知、快速入睡、学习压力、午睡、压抑等。

软件功能

【日记记录】心思的积累必定造成大家失眠症，这儿，每日睡前可加上日志记录自身一天的情绪，梳理自身的心态，有着一个身心健康的睡眠。

【睡眠检测】睡前平静的心态是快速入睡的重要，这儿给予心理学测试、睡前吸气调节、记时等训练，使你学会放下工作压力，快速入睡。

【睡前放松】这儿可以轻轻松松寻找适合睡前的舒缓的音乐，也有助睡眠缓解压力的当然音，为你的睡眠创建舒适区。

软件简介

有着一个好的睡眠针对每一个人而言都尤为重要。

好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活方式记录的常用软件！

睡前日记记录情绪，睡前简易训练调节情绪，睡前一曲放松心情。