喵睡眠

版本：1.03

日期：2025-05-02

大小：69MB

类别：健康健美

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【喵睡眠】

【基本介绍】
喵睡眠白噪音-一款帮助睡眠，提高专注力，减轻负担放松心灵的助眠应用。
帮助新生儿宝宝快速入睡，解放新手父母。

适用以下人群：
- 轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
- 爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

1-减缓失眠症状
城市节奏快，越来越多的人因为与日俱增的压力而存在失眠、多梦等症状，这种情况下，我们就可以尝试使用白噪音达到一个助眠、缓解负面情绪的作用。
2-集中注意力
一些经常受到环境噪音污染的人群或注意力不大集中容易分心的人同样也会利用白噪音来帮助他们集中注意力、恢复工作及学习的效率，如一些学生或办公室工作人员。
3-使婴幼儿停止哭泣
新生儿宝宝初来这个世界，总是烦躁不安，无法入睡，我们帮助新手父母快速哄睡，让宝宝睡得更好。

在烈日炎炎的夏日打开空调和电风扇,听着电风扇和空调的声音安静入眠。

当然，除了这两种声音之外肯定还有无数使人舒服、帮助改善睡眠的声音，也会有很多对睡眠声音有着特殊癖好的读者，比如不听翻书声、电视声睡不着等等。

关于白噪音的一些tips：

1、大自然的白噪音是首选，完全没有危害及副作用。

2、人为制造的白噪音不得每日使用，会产生一定依赖性。

3、在使用人为制造的白噪音时，尽量使声源离自己、离婴幼儿距离远一些，并且调小音量，注意，戴耳机听白噪音不可取。

如果想要改善一下睡眠的质量或是调解、舒缓心情的话，请聆听一段白噪音，感受一份不一样的宁静。

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