希望风帆第三套广播体操视频完整版

希望风帆广播操视頻完整篇是第三套中小学生广播操，是由知名老师德云小鼓，依据音乐定编的民族舞蹈。这一民族舞蹈早已深得众多民族舞蹈发烧友喜爱与学习培训。

详解希望风帆广播操

文中主要是解读希望风帆广播操的所有姿势。

准备节：（8拍×4）准备姿势：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成设立，与此同时两臂体能测试屈肘，双手放置身后（右手握右腕，左手成拳）3-4 还原成直立5-7 起降踵3次8 还原成直立第二个八拍：1-2 左臂侧举，手臂左斜前下举（手心向后，臂挨近人体）3-4 两臂侧平举（手心向外）5-6 左臂成胸口平屈7-8 左臂体前下举（手心向后）第三个八拍：1-2 手臂侧下举3-4 左臂胸口平屈，手臂侧平举（手心向外）5-8 还原成直立第四个八拍：1-7 左脚逐渐，梯步7次，两臂前后左右当然晃动，握紧拳头8 还原成直立

准备姿势：直立第一个八拍：1-2 左脚首先地，两臂体前交叉式向外绕至侧平举（手臂在前），稍仰头3-4 左脚复原，两腿曲膝，与此同时两臂肩侧屈肘，双手放置头后，稍低下头5-6 左脚向侧一步成设立，与此同时两臂侧平举，稍仰头7-8 还原成直立第二个八拍：1 左脚首先地一次，与此同时双手插腰2 左脚取回3 同1，但方位反过来4 还原成直立5 起降踵一次，与此同时两臂侧举6 起降踵一次，与此同时两臂经侧至头顶拍掌，稍仰头7-8起降踵一次，还原成直立第三和、四个八拍：同一、二个八拍，但方位反过来第五至八个八拍：同第一至第四个八拍$imgsouces1$准备姿势：直立第一个八拍：1起降踵一次，与此同时左臂前举，手臂前下举，握紧拳头（拳心相对性）2 同1，但方位反过来3 两腿屈，两臂胸口平屈后振（握紧拳头）4 两腿挺直，两臂前举（手心往下）5-6 左脚往左边前一步成弓箭步，与此同时两臂经前至侧举后振7-8 还原成直立第二个八拍：1-4 左脚向侧一步成设立，与此同时两臂经前往上，向后绕环至前举（掌重合，右手在上），3拍时右腿并左脚成直立5 左脚脚后跟首先地，右脚屈，与此同时左臂经前至侧举，手臂胸口平屈后振6 左脚取回，两臂前举（手心往下）7 同5，但方位反过来8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方位反过来第五至八个八拍：同第一至第四个八拍$imgsouces2$准备姿势：直立第一个八拍：1 左脚向侧一步成蹲起（略宽于肩），与此同时左臂下伸敲击、手臂胸口平屈（拳心向内）2 胳膊同1，但方位反过来3-4 左脚取回，与此同时两臂经胸口平屈至侧平举（拳变掌）5 左脚向前一步成器点地，与此同时两臂胸口平屈6 右脚前踢至水准（直膝，绷脚掌），与此同时两臂侧举7 右脚复原同58 还原成直立第二个八拍：1-2 两臂经从左往右绕环一周（手心往前）3 左脚侧踢至水准（直膝，绷脚掌），与此同时左臂侧举，手臂胸口平屈4 还原成直立5-8 同1-4，但方位反过来第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方位反过来第五至八个八拍：同第一至第四个八拍$imgsouces3$准备姿势：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成设立（略宽于肩），与此同时双手双手合十经休前上伸至平举，仰头3-4 两臂胸口平屈，手指头重合（右手在上）5-6 上体左边屈7-8 同5-6，但方位反过来第二个八拍：1-4 左臂经平举绕至下举（手触膝）、手臂经下举绕至平举，与此同时上体左边屈5-6 左手插腰、左臂经侧绕至平举，与此同时上体右边屈7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方位反过来第五至八个八拍：同第一至第四个八拍$imgsouces4$准备姿势：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成设立（略宽于肩），与此同时两臂侧举（手心往前）3-4 上体左拐90度，左臂没动，与此同时左手拍打右手5-6 上体右拐180度，与此同时右手插腰，手臂侧举（手心往上，眼见左手）7-8 还原成直立第二个八拍：1-2 左脚向侧一步成设立（略宽于肩），与此同时上体左拐90度，两臂侧平举（手心向外），稍仰头3-4 上体复原，与此同时手臂至前举、左臂经下绕至前举（手心往下）5-6 上体左拐90度，与此同时左臂侧举、手臂胸口平屈7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方位反过来第五至八个八拍：同第一至第四个八拍$imgsouces5$准备姿势：直立第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成设立（略宽于肩），与此同时两臂经前至平举（手心往前）3-4 上体前屈90度，与此同时两臂侧举，仰头5-8 上体下振一次，抬上体，与此同时两臂经内向型外绕环至体能测试，还原成直立第二个八拍：1-2 全蹲，两手扶拖拉机膝（手心往下，手指尖相对性），稍低下头3-4 还原成直立，两臂经侧至侧平举（手心往前）5 左臂屈肘90度6 左臂复原至侧平举，手臂屈肘90度7-8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方位反过来第五至八个八拍：同第一至第四个八拍$imgsouces6$准备姿势：直立第一个八拍：1 右腿后踢腿跳，与此同时两臂胸口平屈（握紧拳头）2 左脚后踢腿跳，与此同时两臂下举（拳心向内）3 右腿后踢腿跳，与此同时两臂侧平举（拳心向外）4 同25-8 同1-4第二个八拍：1 右腿后踢腿跳，两臂胸口屈肘拍掌2 同1，但方位反过来3 同14 跳掉相争5 跳掉右弓箭步，与此同时双手插腰6 跳掉相争，与此同时往左边（右）转体90度（胳膊同5）7 同5，但放向反8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方位反过来第五至八个八拍：同第一至第四个八拍$imgsouces7$准备姿势：直立第一个八拍：1 左脚面前点地，右脚屈，与此同时两臂摆至手臂前举（手心往下）、左臂侧举，头稍左边屈2 还原成直立3-4 同1-2，但方位反过来5-8 左脚逐渐梯步4次，与此同时两臂经体前交叉式向外绕环一周（手臂在前），还原成直立第二个八拍：1 左脚向前一步，与此同时人体右拐90度，左臂侧摆2 右腿并于左脚点地，胳膊再次侧摆至侧举3-4 同1-2，但方位反过来5-7 左脚逐渐梯步3次，与此同时人体向右转体90度（胳膊外旋，手心往上）8 还原成直立第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方位反过来第五至八个八拍：同第一至第四个八拍完毕姿势（3拍）1-2 起踵立，与此同时两臂侧下举3 还原成直立$imgsouces8$