一个羊角蜜相当于几碗米饭？羊角蜜吃多了会不会长胖？

时间：2023-03-30 关注公众号来源：图文啦

羊角蜜是一种常见的水果，因其多汁多肉、口感极佳而备受人们喜爱，尽管价格较高。然而，对于正在减肥的人来说，他们通常会计算所摄入食物的热量。所以让我们一起看看一个羊角蜜相当于几碗米饭的热量。

根据小编的了解，一个羊角蜜正常情况下所含的热量大约为120千卡，而一碗200克左右的米饭总热量约为240千卡。因此，通过计算，可以得出一个羊角蜜的热量相当于半碗米饭的热量。

羊角蜜是一种甜瓜，其热量并不高。每100克羊角蜜中只含有26千卡左右的热量。体内摄入这些热量后，它们不会在体内积累，也不会导致肥胖。此外，羊角蜜中富含植物纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，并对咽喉肿痛、口舌生疮等症状有改善作用。

然而，吃太多羊角蜜会导致增加体重，因为它含有大量的糖分。因此，在减肥期间不建议过量食用羊角蜜。

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